Dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm ở chị em phụ nữ

Tiền mãn kinh cũng như giai đoạn của tuổi dậy thì với những biến đổi về thể trạng và tâm ly phức tạp mà hầu như mọi phụ nữ phải trải qua. Từ 45 – 55 tuổi trở lên, hầu như tất cả phụ nữ, buồng trứng không còn rụng trứng vĩnh viễn, Không còn kinh nguyệt, các hormon giới tính nữ như nội tiết tố nữ estrogen bị thiếu hụt trần trọng.Rõ nhất là khoảng 50-51 tuổi. Đây là một loạt các biến đổi trong thời gian dài từ khi người phụ nữ ở tuổi 30-40 và kéo dài cho đến tuổi 50-60, tùy theo từng người.Nhưng có những phụ nữ lại có thời kì tiền mãn kinh sớm hơn , cơ thể phụ nữ diễn ra sự biến đổi nội tiết và tâm sinh lý

Dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm ở chị em phụ nữ

Khô âm đạo

Khi trải qua chu kỳ nội tiết tố, âm đạo luôn được bôi trơn. Nếu âm đạo bị khô trong thời gian dài, có thể bạn sắp trải qua thời kỳ mãn kinh.

Ham muốn tình dục kém

Ở tuổi 20 và 30, ham muốn tình dục của phụ nữ đang ở đỉnh cao. Nhưng nếu họ tránh quan hệ tình dục với đối tác, thì nên tiến hành kiểm tra hàm lượng hormone.

Tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh sớm ở chị em phụ nữ

Kinh nguyệt không đều

Khi chu kỳ kinh nguyệt đột nhiên bất thường, bạn cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ. Thời kỳ kinh nguyệt không đều là một trong những dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh sớm.

Thay đổi giờ ngủ

Thay đổi giờ giấc ngủ ảnh hưởng tâm trạng, hiệu suất làm việc và các mối quan hệ cá nhân cũng là một trong những dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh sớm.

Canxi thấp

Khi nồng độ estrogen trong cơ thể giảm, xương bắt đầu mất canxi. Vì vậy, nếu bị đau khớp hoặc xương yếu, có thể bạn đang tiến gần đến giai đoạn mãn kinh.

Đánh trống ngực

Hormone sinh dục nữ bảo vệ tim khỏi bị hư hại. Khi mãn kinh sắp xảy ra, sức khỏe tim mạch bắt đầu bị ảnh hưởng. Đánh trống ngực cũng là là một dấu hiệu của bệnh tim.

Vô sinh

Nếu nồng độ hormone và chu kỳ kinh nguyệt không đều, bạn sẽ khó thụ thai. Vô sinh là dấu hiệu phổ biến ở phụ nữ sắp bị mãn kinh.

Cảm giác nóng rát

Đây là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của thời kỳ mãn kinh. Nếu vẫn còn ở tuổi đôi mươi và cảm thấy đôi tai của bạn đang nóng rát, cần kiểm tra sức khỏe.

Thay đổi tâm trạng

Nhiều phụ nữ trải qua thay đổi về tâm trạng khiến họ cảm thấy khó chịu, buồn và u sầu. Họ cũng thường cảm thấy chán nản và thậm chí có ý nghĩ tự tử. Đó cũng là một trong những dấu hiệu của mãn kinh sớm.

http://meuhoops.tv

Những hiểu lầm không giúp bạn đẹp hơn

Một số điều bạn lầm tưởng là đúng, nhưng thật ra không phải. Khám phá một số sự thật để khỏe đẹp hơn các bạn nhé.

Không nên nhổ tóc bạc vì nó sẽ mọc nhiều hơn

Điều này hoàn toàn sai vì làm sao từ một nang tóc lại mọc nhiều cọng tóc. Khi bạn nhổ một cọng tóc ra khỏi gốc, lúc mọc lại nó sẽ không nằm sát da đầu mà mọc lên lởm chởm. Do vậy bạn cảm giác tóc mọc lại nhiều hơn. Cách tốt nhất để xử lý tóc bạc là đến salon tóc.

Uống nước giúp da mặt không bị khô

Dầu,chứ không phải nước có tác dụng giữ ẩm do da mặt. Nước giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn. Nếu uống ít nước, cơ thể bạn có thể bị mệt mỏi. Tuy nhiên bạn vẫn có thể bị khô da mặc dù uống đủ 8 ly nước một ngày.

Muốn giảm cân hiệu quả, đếm lượng calorie tiêu thụ hằng ngày

Trong một cuộc nghiên cứu của tạp chí Psychosomatic Medicine, những người đếm lượng calorie tiêu thụ hằng ngày dễ bị ức chế và có lượng hormone cortisol tăng nhanh.

Cortisol lại có ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể. Bí quyết giảm cân là bạn hãy để tâm trí thoải mái. Nếu bạn có tiêu thụ nhiều calorie nhưng khi bạn hài lòng với bữa ăn đó sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và không thèm ăn vặt.

Các sự thật giúp bạn đẹp hơn

Cạo lông sẽ làm lông mọc dày và đen hơn

Các cọng lông dày ở gốc và mảnh dần về phía ngọn. Khi cạo lông, bạn chỉ làm đứt nó ngay ở phần gốc. Do đó, phần gốc dày nhất tiếp tục mọc ra làm bạn cảm thấy lông mọc dày hơn. Thật ra, việc cạo không làm thay đổi chiều dày, mật độ hay màu sắc của lông

Dùng mỹ phẩm làm se lỗ chân lông

Bạn không thể thay đổi kích cỡ của lỗ chân lông. Tuy nhiên, bạn có thể dùng lòng trắng trứng để chúng trông có vẻ nhỏ hơn. Lòng trắng trứng làm da săn chắc, giúp bạn có cảm giác các lỗ chân lông thu nhỏ lại. Thế nhưng việc này chỉ có tác dụng tạm thời.

Chà xát vùng da quanh mắt gây ra vết chân chim

Massage vùng da quanh mắt mỗi khi mệt mỏi sẽ không làm xuất hiện những nếp nhăn. Tuy nhiên, sự kéo mạnh hoặc các chuyển động thường xuyên trên cơ mặt như cười hoặc nhíu mày có thể phá vỡ collagen và tạo nên vết nhăn.

Đọc sách báo trong ánh sáng yếu sẽ làm hư mắt

Không có kết quả nghiên cứu nào cho thấy đọc trong điều kiện ánh sáng yếu có thể làm hại đến mắt. Tuy nhiên, ánh sáng không đủ sẽ làm mắt bị căng thẳng, nhức đầu và ít chớp mắt hơn. Do vậy, muốn mắt cảm thấy thoải mái tốt nhất bạn nên đọc trong điều kiện ánh sáng tốt.

Bí quyết làm đẹp đơn giản

Tẩy trang bí quyết giúp bạn làm đẹp đơn giản

Sử dụng dầu ô liu, dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân để tẩy trang. Xoa dầu và mát-xa nhẹ làn da của bạn, sau đó sử dụng một chiếc khăn ấm để lau hết lớp dầu đi. Sau đó, bạn rửa mặt với nước ấm và thêm một lần nước lạnh làm se kín lỗ chân lông. Thói quen này sẽ giúp làn da của bạn luôn sạch sẽ và sáng.

Chăm sóc tóc làm bạn đẹp hơn

Mái tóc của bạn sẽ tỏa sáng một cách tự nhiên với loại mặt nạ tóc dễ làm này. Hỗn hợp này bao gồm chuối, một quả trứng và 2-3 thìa dầu dừa trộn nhuyễn trong máy xay sinh tố. Sau đó, bạn xoa hỗn hợp này lên tóc ướt và để khoảng 30 phút trước khi gội sạch tóc. Thói quen này sẽ nuôi dưỡng và làm sáng bóng mái tóc của bạn.

Khuỷu tay bị chai sần, da thô ráp, đầu tóc rối bù… đều cần những lời khuyên làm đẹp. Hiện nay, thị trường có hàng ngàn loại mỹ phẩm làm đẹp, nhưng hàng trăm năm trước, các bà các mẹ của chúng ta làm đẹp, chăm sóc bản thân chỉ dựa vào các sản phẩm tự nhiên mà mang lại kết quả tương tự. Vì vậy, trước khi tiếp cận với những loại kem và tinh chất có mùi thơm, hãy xem những bí quyết làm đẹp đã được truyền lại cho các thế hệ

Bí quyết làm đẹp

Đối với khuỷu tay và đầu gối

Cắt một nửa quả cam chà vào khuỷu tay và đầu gối của bạn để làm mềm những mảng da sần sùi. Thành phần tự nhiên của cam hoạt động như một loại kem tẩy tế bào chết để nuôi dưỡng và làm nhẵn mịn làn da khô.

Tẩy trắng răng

Sử dụng vỏ chuối chà vào răng bị ố vàng để làm trắng được xem như một bí quyết lâu đời. Những gì bạn phải làm là chà xát mặt trong của vỏ chuối vào răng của bạn mỗi đêm, kéo dài trong vài tuần và chờ kết quả nhé.

Khi sử dụng dao cạo

Sử dụng bọt cạo râu hóa học hầu như không có bất cứ tác dụng nào để làm dịu làn da của bạn sau khi sử dụng dao cạo. Thay vào đó, hãy thử sử dụng dầu dừa hoặc dầu ô liu để bôi trơn da trước khi cạo. Các loại dầu này không chỉ đảm bảo bạn có thể dùng dao cạo mịn màng nhưng cũng sẽ làm mềm làn da của bạn và ngăn chặn những cọ xát khó chịu trên da.