Biện pháp làm đẹp tại nhà của chị em phụ nữ bằng trái chanh

 Làm đẹp là một nhu cầu thiết yếu của tất cả chị em phụ nữ, ngày nay với sự tiến bộ của khoa học và y học thì đã có rất nhiều phương pháp làm đẹp tiên tiến ra đời. Tuy nhiên những phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên vẫn luôn là sự lựa chọn thông minh cho chị em vì tính an toàn và giá thành rẻ. Có rất nhiều cách làm đẹp với các sản phẩm thiên nhiên, trong đó quả chanh là một trong những loại quả được sử dụng nhiều nhất để làm đẹp. Hãy cùng tìm hiểu một số phương pháp phổ biến để làm đẹp từ chanh nhé:

Làm trắng răng

Không nên chà xát trực tiếp miếng chanh lên răng, bởi chất axit trong chanh có thể gây ảnh hưởng đến men răng. Hãy vắt nước chanh pha loãng với nước và dùng bàn chải chà hỗn hợp này lên răng. Sau một thời gian, bạn sẽ nhận được một kết quả khả quan.

Chữa hôi miệng

Mật ong có chứa chất kháng sinh có tác dụng diệt khuẩn và ngăn ngừa chúng phát triển kết hợp cùng với khả năng khử mùi tuyệt vời của chanh sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại tự tin. Công thức chuẩn là 10ml mật ong pha với 30ml chanh, uống từ 1-2 thìa hỗn hợp này, 2 lần trong một ngày.

Móng tay chắc khỏe

Chanh chứa axit sẽ giúp tẩy hết các vết ố vàng hiệu quả. Sau khi rửa sạch tay, chân, bạn lấy một bát nước ấm, vắt vài giọt chanh tươi vào rồi ngâm tay, chân trong khoảng 5-10 phút. Sau đó, tận dụng vỏ chanh còn lại để chà móng một lần nữa. Đừng vội nản lòng nếu tuần đầu tiên chưa có kết quả rõ rệt. Kiên trì làm hàng ngày, bạn sẽ có bộ móng khỏe và sáng hơn, không còn vàng hay xỉn màu. Nếu móng tay của bạn dễ gãy vì dùng quá nhiều Acetone tẩy sơn, hãy ngâm móng trong hỗn hợp dầu ăn và nước cốt chanh, móng sẽ chắc khỏe không ngờ mà lại hết ố vàng.

Trị gàu

Khi bị gàu, bạn thường loay hoay đi tìm cho bằng được loại dầu gội trị gàu nào thích hợp. Tuy nhiên, các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn có thể thử nghiệm chanh. Chỉ cần thoa 2 muỗng canh nước cốt chanh lên da đầu rồi gội lại bằng nước. Sau đó khuấy một muỗng cà phê nước cốt chanh vào một chén nước dùng để rửa sạch tóc. Lặp lại việc này hàng ngày cho đến khi gàu biến mất hoàn toàn. Tính axit của chanh làm cân bằng độ pH của da đầu, giúp bạn tránh xa gàu. Bí quyết chăm sóc da

Rửa mặt

Pha nước cốt chanh với nước lạnh rồi sau đó đựng chúng vào một bình có vòi xịt. Rửa sạch mặt của bạn với nước ấm rồi xịt nước chanh trên làn da của bạn. Nên cẩn thận tránh xịt vào những vùng da có vết cắt hoặc thương tích nào vì nước chanh loãng có thể khiến bạn bị đau đớn. Hoặc, bạn cũng có thể vỗ nhẹ nước chanh loãng lên mặt của bạn vào mỗi sáng sớm như một thói quen rửa mặt nhằm giúp làn bạn có làn da trắng mịn ,sạch sẽ và thông thoáng suốt cả ngày

Làm trắng da

Với nguyên liệu gồm 1 thìa gel lô hội, 1 thìa mật ong và 1 thìa nước chanh; ban trộn đều những nguyên liệu trên thành một hỗn hợp và đắp lên mặt sau khi đã rửa sạch khoảng 20 phút. Bạn có thể thực hiện 2 lần/tuần. Đây là một bí quyết làm đẹp da được nhiều người áp dụng bởi sự đơn giản của nó. Nếu bạn có làn da khô, hãy thay gel lô hội bằng dầu olive. Nếu đầu gối và khuỷu tay của bạn xuất hiện những vùng tối, hãy chà xát chúng bằng nửa quả chanh. Hiệu quả sẽ đến vô cùng nhanh chóng.

Dưỡng ẩm là cách chăm sóc da tốt nhất

Hãy trộn chút nước dừa và vài giọt nước cốt chanh với nhau rồi thoa lên da bạn. Tinh dầu trong dừa sẽ giữ ẩm da, chanh sẽ giữ da sạch và sáng lên rất nhiều.

Kiềm dầu

Công thức đơn giản nhất là: pha hỗn hợp theo tỉ lệ 1:1 chanh và nước để thoa lên mặt. Bạn có thể dùng bông thể thấm đều dung dịch này lên mặt. Sau đó nhớ rửa lại mặt bằng nước sạch. Ngoài ra, sau khi thoa dung dịch chanh loãng lên mặt bạn cũng cần dưỡng ẩm cho da vì chanh có thể làm khô da.

Trị nám

Trước khi áp dụng biện pháp này, bạn hãy ghé thăm bác sĩ da liễu để xác định xem liệu các đốm đen trên da của bạn chắc chắn là do nám không. Nếu chắc chắn đó là nám thì mới bắt đầu điều trị tại nhà. Thực hiện bằng cách cắt một quả chanh làm 4 phần bằng nhau. Vắt nước ép chanh vào một ly, bỏ hạt rồi nhúng một miếng bọt biển nhỏ vào nước cốt chanh. Thoa miếng bọt biển này vào vùng da tối màu do bị nám. Các axit trong nước chanh sẽ làm suy yếu lớp trên cùng của da. Áp dụng 2 lần/ngày. Lưu ý khi đi ra ngoài trong ánh mặt trời, hãy thoa kem chống nắng có SPF ít nhất 30.

Trị mụn

Nhờ tính kháng khuẩn có trong chanh, chanh sẽ giúp điều trị mụn trứng cá. Bạn có thể áp dụng như đối với cách trị nám. Nếu nó bạn thấy da bị kích ứng trở nên xót thì nên thêm nước vào nước cốt chanh. Cần rửa tay sạch sẽ trước khi thực hiện để tránh để các loại dầu hay bụi bẩn từ các ngón tay của bạn vì nó có thể gây nhiễm trùng cho vùng da bị mụn.Bạn cũng nên kết hợp với thuốc làm đẹp da để có dược một làn da trắng sạch mụn như bạn mong muốn

Mờ sẹo thâm

Sẹo thâm ở chân hình thành do da bị tổn thương sâu vì nhiều nguyên nhân như bị ngã, bị côn trùng (muỗi, bọ xít…) đốt, dấu vết của thủy đậu… Để loại bỏ sẹo thâm, bạn xát vỏ chanh vào chỗ bị sẹo, ngày hai lần, mỗi lần từ 5 – 7 phút. Nên thực hiện cách này sau khi tắm xong và cứ làm liên tục trong một tuần sẽ thấy những chuyển biến tích cực.

http://meuhoops.tv

Phương pháp chọn kem trị nám cho phái đẹp

Theo thống kê của ngành da liễu Việt Nam hiện nay tỉ lệ phụ nữ bị nám da và tàn nhang chiếm 60% trong số đó lứa tuổi từ 30 đến 60 chiếm 70%. Từ thực trạng đó các công ty sản xuất và nhập khẩu mỹ phẩm mọc lên như nấm sau mưa. Nhiều doanh nghiệp và thương hiệu mới ra đời giúp cho sự lựa chọn của chị em về các sản phẩm trị nám và tàn nhang đa dạng hơn rất nhiều. Tuy nhiên việc lựa chọn cho mình một loại mỹ phẩm, một công nghệ để điều trị nám da và tàn nhang một cách hiệu quả lại không phải là một việc đơn giản

Nên kết hợp điều trị nám từ bên trong cơ thể

Để đạt hiệu quả nhanh nhất trong quá trình sử dụng kem trị nám chị em nên kết hợp sử dụng các loại thực phẩm hỗ trợ trị nám da từ bên trong cơ thể, vì nó có công dụng đẩy lớp nám sâu bên trong ra ngoài. Bạn có thể không thấy được công dụng rõ ràng của viên uống nếu nhìn bằng mắt thương, nhưng khi soi da, bạn sẽ thấy lớp nám trong da đã được loại bỏ.

Hạn dùng, hướng dẫn sử dụng và cách bảo quản

Một điều nữa bạn cần phải chứ ý đó là hạn sử dụng của những loại kem điều trị nám da. Những loại kem quá đát sẽ khiến cho da mặt bạn bị dị ứng hay nặng hơn là nổi mẫn ngứa, bong tróc cực kỳ nguy hiểm.

Chị em thường có sai sót trong việc bảo quản kem trị nám da hiệu quả nhất đang dùng, việc bảo quản dưới 30 độ C là rất tốt. Tuy nhiên, lại có chị vì việc gì đó mà để quên kem trị nám ngoài nắng gắt, điều sẽ khiến cho kem bị hư và mất tác dụng vốn có của nó. Nguy hiểm hơn, nó còn gây ra các tác hại không mong muốn với làn da của các chị.

Kem trị nám da hiệu qua
Không sử dụng nhiều loại kem khác nhau cùng lúc

Các chuyên gia da liễu khuyên rằng bạn đừng sử dụng nhiều loại kem khác nhau cùng một lúc. Việc này cần phải tuân thủ và được hướng dẫn đúng theo quy định của các chuyên gia tư vấn da liễu hoặc bác sĩ da liễu. Sử dụng kem trị nám da tuỳ tiện có khả năng dẫn đến những tác hại không lường trước được cho làn da bạn.

Nắm rõ thông tin sản phẩm

Trong số hàng tá những quảng cáo “vô thưởng vô phạt” có được bao nhiêu sản phẩm là thực sự hiệu quả? Do đó, hãy tìm hiểu kỹ lưỡng những thông tin về các loại kem trị nám. Đặc biệt, nhớ để ý các thành phần được ghi bên ngoài bao bì. Tiếp đó, bạn hãy tìm đến những bác sĩ da liễu để xin lời khuyên về những loại mặt hàng có chứa các yếu tố, thành phần trên. Những thông tin trên bao bì phải chính xác. Không nên sử dụng tuỳ ý bất cứ loại kem trị nám da nào. Vì điều này rất dễ gây ra các biến chứng rất nguy hiểm cho da, nhất là tình trạng dị ứng làm mức độ nám da của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.

Tìm hiểu kỹ xuất xứ và nguồn gốc nhãn hàng

Trước khi xác định sẽ mua bất cứ một loại kem trị nám da nào, tốt nhất bạn nên chú ý đến xuất xứ và nguồn gốc sản phẩm. Những sản phẩm không có nguồn gốc rõ ràng khả năng cao sẽ tiềm ẩn những nguy cơ khó lường làm hại làn da bạn. Ngoài ra, thị trường hiện nay xuất hiện những sản phẩm chất lượng kém, hàng giả, hàng nhái gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe người dùng, khả năng cao dẫn đến ung thư da.

http://meuhoops.tv

Nguyên nhân gây bệnh nám da ở chị em phụ nữ

Nám da, sạm da, tàn nhang là tình trạng gia tăng hắc sắc tố melanin ở trên da. Đây là một bệnh lành tính, cả người bệnh và thầy thuốc đều có thể biết, chẩn đoán được bằng mắt thường. Ðó là những đốm màu nâu, từ nâu hạt đến nâu sẫm, thường xuất hiện trên đôi gò má, sống mũi, trán, cằm… Nám da là một trong những thủ phạm làm cho giảm sắc đẹp của phụ nữ. Có khoảng 15% con số phụ nữ ở độ tuổi 28-30 bắt đầu có hiện tượng nám nhẹ, 40% phụ nữ trên 30 tuổi bị nám ở cấp độ nặng hơn.

Nguyên nhân gây bệnh nám da ở chị em phụ nữ

Trên da mặt, vết nám thường có màu nâu, xám xuất hiện rải rác, nhỏ như đầu tăm hoặc tụm thành từng đám lấm tấm vùng trên môi, đối xứng ở 2 gò má, sống mũi, cằm, quanh mắt, trán. Thông thường, đi kèm với nám là tình trạng khô da; và ngứa nhẹ khi nắng to, oi bức. Vết nám tăng dần diện tích và đậm độ theo lứa tuổi, gặp nhiều nhất ở phụ nữ trên 35 tuổi. Đến giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh sẽ xuất hiện nhiều hơn và nhanh hơn.

Yếu tố từ bên ngoài

Môi trường sống: Nám da dễ gặp ở những người thường xuyên chịu ảnh hưởng của môi trường như bụi khói, dầu mỡ, hắc ín, than đá…. ví dụ Acetone trong ngành làm nail hoặc khói hàn chì trong công nghệ điện tử. Tiếp xúc với các hơi khói này hằng ngày dẫn đến sự xáo trộn trong hoạt động bình thường của da và do đó gây nám da , cần có các biện pháp điều trị đặc biệt và dùng thuốc đặc trị nám da mới có thể làm giảm bớt dược nám da do môi trường sống gây nên
Yếu tố tâm lý: Thường xuyên lo lắng, buồn rầu, mất ngủ, stress kéo dài… sẽ khiến quá trình nám da diễn ra nhanh hơn.
Tác động ánh nắng mặt trời
: Sự tác động của tia cực tím với thành phần UVA và UBV sẽ kích thích sự sản sinh sắc tố melamin phát sinh tàn nhang. Ánh nắng mặt trời làm trầm trọng hơn tình trạng nám da ở 100% bệnh nhân.

Điều trị nám da

Ánh nắng mặt trời mạnh nhất vào mùa hè (từ tháng 7 đến tháng 9 hàng năm. Thời gian từ 10 đến 15 giờ trong ngày là lúc nắng nhất và lượng tia tử ngoại tác động vào da mạnh nhất, sức nóng làm da bị mất nước nên khả năng bảo vệ da kém hơn. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên mà không được bảo vệ sẽ làm da xù xì, giảm độ bóng, nám, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Da sẽ nhão, mất độ đàn hồi, nhăn sớm, đồi mồi, tàn nhang… Vì vậy các chị em phụ nữ phải có các biện pháp chăm sóc da bị nám để tránh làm da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời

Mỹ phẩm: Sử dụng tùy tiện các loại mỹ phẩm , kem chống nám da do truyền miệng mà không cần biết tác dụng thật sự và tác hại của mỹ phẩm ấy đối với mình.

Những mỹ phẩm chứa corticoid làm giảm và mất nám mặt trong thời gian ngắn do làm giảm sắc tố da nhanh và mạnh nhưng chỉ chưa đầy một tháng sau thì xảy ra không biết bao nhiêu tai họa như mụn, teo da, mỏng, giãn mạch máu nhỏ ở mặt… và nám da mặt lại xuất hiện nặng hơn trước. Đồng thời, trong những loại kem này thường có hàm lượng thủy ngân nhỏ có thể gây teo da, nếu dùng lâu da mặt sẽ nám vĩnh viễn.

Dược phẩm
: Một số loại thuốc khi sử dụng có thể gây cảm ứng với ánh nắng như Tetracyline, Sulfamid, thuốc lợi tiểu nhóm Thiazid, chống dị ứng Phenergan, thuốc an thần Chlopromazin…

Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống không hợp lý, ăn uống thiếu hoa quả tươi và các chất dinh dưỡng,… cũng là tác nhân đẩy nhanh quá trình nám da.

Yếu tố từ bên trong

Yếu tố di truyền: Đây là một tác nhân quan trọng trong sự phát triển rối loạn này. 20-70% số bệnh nhân được nghiên cứu cho thấy nám da mặt mang tính gia đình. Nám da mặt rất thường xảy ra ở ngưới Châu Á, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha và Châu Mỹ La-tinh.Chữa bệnh nám da do di chuyền rất khó chữa chung ta cần phải có các biện pháp chữa trị nâu dài

Yếu tố nội tiết: Nám thường được tìm thấy ở các phụ nữ bị rối loạn nội tiết như nang buồng trứng Poly, bệnh tật và sử dụng thuốc tránh thai đường uống. nó cũng phát triển trong các thời kỳ phát triển sinh lý phức tạp (thay đổi nội tiết) và thường đột ngột như tuổi dậy thì, kinh nguyệt, trong và sau khi mang thai, tiền mãn kinh và mãn kinh. Hàng tháng chu kỳ nội tiết đều thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt làm cho các rối loạn nội tiết ở nữ có tỷ lệ cao hơn. Khi có sự suy giảm hormone sinh dục nữ (oestrogen), hormon có tác dụng làm trắng da, những tác nhân mỹ phẩm, hóa chất, thuốc ngừa thai… phụ nữ hay dùng làm tăng tỷ lệ bị nám da mặt.

http://meuhoops.tv

Bật mí cách chữa chị nám cho chị em phụ nữ bằng rau ngót

Các loại trái cây, rau củ là một kho tàng vitamin và khoáng chất để làm đẹp cho làn da người phụ nữ. Đặc biệt là các loại rau xanh có tác dụng rất lớn trong việc trị nám da cho phụ nữ chúng mình đấy nhé. Để bạn hiểu hơn và công dụng và cách chữa trị nám bằng rau ngót. Xin chia sẻ đến chị em một số những hiểu biết công dụng của rau ngót và phương pháp trị nám bằng rau ngót ra sao nhé

Cách sử dụng rau ngót điều trị bệnh nám da

Bạn có thể mua rau ngót về, rửa sạch, sau đó cho vào máy xay sinh tố, hoặc giã chắt lấy nước cốt. Nước cốt sau khi chắt nên uống ngay thì mới có tác dụng trị nám và làm đẹp da hiệu quả. Các bạn cũng nên lưu ý là chỉ nên dùng nước cốt nguyên chất, không nên cho thêm đường vì sẽ làm mất tác dụng của rau ngót.Bạn có thể giã một chút rau ngót với một chút gừng, vắt lấy nước và thoa đều hỗn hợp lên những vùng bị nám trên da. Chỉ để 15 phút sau đó rửa sạch với nước. Sử dụng kiên trì biện pháp này bạn sẽ thấy bất ngờ với hiệu quả mà nó mang lại.Bên cạnh đó, bạn có thể thêm món canh rau ngót vào bữa cơm cho gia đình hàng ngày. Điều này vừa tốt cho sức khỏe lại đồng thời trị nám cho da từ bên trong.

Trị nám da cần phải có một quá trình lâu dài và kiên trì, đặc biệt là những cách trị nám từ bài thuốc vườn nhà như trên. Trong trường hợp bạn bị nám quá nhiều và khó loại bỏ hoặc bạn không thể kiên trì thực hiện được thì hãy tìm đến một phương pháp trị nám cao bằng công nghệ cao nhé.

Rau ngót có nhiều tác dụng đặc biệt với làn da của bạn

Rau ngót chứa hiều protein, phốt pho, canxi, vitamin C…có tác dụng có giá trị dinh dưỡng tốt, chẳng hạn như protein, calci, chất béo, phospho, sắt, vitamin A, B, và C. Lá rau ngót cũng chứa một số hợp chất béo. Rau ngót cũng chứa chất ephedrin rất tốt cho những người bị cúm.

Theo Đông y, rau ngót vị ngọt tính hàn (tính mát lạnh – nấu chín sẽ bớt lạnh). Có công năng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, tăng tiết nước bọt, hoạt huyết hóa ứ, bổ huyết, cầm huyết, nhuận tràng, sát khuẩn, tiêu viêm, sinh cơ. Đặc biệt nó như một loại thuốc trị nám đặc biệt mà thiên nhiên ban tặng cho chị em phụ nữ

 Thuốc trị nám da

Nguồn vitamin C trong lá rau ngót thậm chí cao hơn nhiều so với cam hoặc ổi, do đó rau ngót được các nhà khoa học biết đến như là một nguồn cung cấp vitamin C rất cao.Nó là hợp chất cần thiết trong một loạt các quy trình quan trọng, từ việc sản xuất collagen (protein hình sợi để hình thành mô liên kết trong xương), vận chuyển chất béo, vận chuyển điện tử từ một số phản ứng enzym, điều chỉnh nồng độ cholesterol, và miễn dịch. Ngoài ra, vitamin C trong cơ thể là yếu tố cần thiết để chữa lành vết thương và cải thiện chức năng não, làm đẹp tăng, tăng cường sức đề kháng cho có thể.

Tác động tiêu cực của rau ngót

Đằng sau những đặc điểm ưu việt, lá rau ngót cũng có một số nhược điểm. Ngoài việc hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể, glucocorticoid là kết quả của quá trình trao đổi chất của lá rau ngót có thể gây cản trở cho quá trình hấp thụ canxi và phốt pho, cả canxi và phốt pho có trong chính lá rau ngót cũng như trong thực phẩm khác được ăn kèm với rau ngót. không kết hợp dùgg rau ngót với các loại thuốc trị nám da

Các bác sỹ cho biết, với phụ nữ mang thai bình thường thỉnh thoảng vẫn có thể ăn rau ngót luộc hay nấu canh. Nhưng, phải chọn những loại rau ngót sạch, tươi để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Còn những thai phụ có tiền sử sảy thai liên tiếp, đẻ non, con quý hiếm (thụ tinh trong ống nghiệm) thì nên hạn chế ăn rau ngót đặc biệt là uống nước rau ngót sống.

Đặc tính và công dụng của rau ngót

Theo Đông y, rau ngót vị ngọt tính hàn (khi được nấu chín sẽ bớt lạnh), có công năng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, tăng tiết nước bọt, hoạt huyết hóa ứ, bổ huyết, cầm huyết, nhuận tràng, sát khuẩn, tiêu viêm, sinh cơ.
Rau ngót chứa nhiều protein, phốt pho, canxi, vitamin C… có giá trị dinh dưỡng tốt. Lá rau ngót cũng chứa một số hợp chất béo. Rau ngót cũng chứa chất ephedrin rất tốt cho những người bị cúm.

Nguồn vitamin C trong lá rau ngót thậm chí cao hơn nhiều so với cam hoặc ổi. Vitamin C trong cơ thể là yếu tố cần thiết để chữa lành vết thương và cải thiện chức năng não, làm đẹp, tăng cường sức đề kháng cho có thể.
Ngoài ra, lá rau ngót cũng cung cấp nguồn vitamin A tương đối cao. Vitamin A cần thiết cho cơ thể để ngăn ngừa các bệnh về mắt, tăng trưởng tế bào, hệ miễn dịch, sinh sản, và duy trì làn da khỏe mạnh, đặc biệt có tác dụng trị bệnh nám da tốt.

 http://meuhoops.tv

Chữa trị nám da bằng hoa quả thiên nhiên cho chị em phụ nữ

Nám da, sạm da được hình thành bởi nhiều nguyên nhân, trong đó chủ yếu là do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, sự thay đổi về nội tiết (khi phụ nữ mang thai, uống thuốc tránh thai, dùng thuốc kháng sinh lâu ngày), lạm dụng mỹ phẩm, hoặc do quá trình lão hóa da và stress, mất ngủ kéo dài cùng với chế độ dinh dưỡng không hợp lý.

Được ví như một tấm lưới bảo vệ cho làn da, melanin giúp da chống lại sự xâm nhập của các tia cực tím và chất oxy hóa gây hại cho da. Melanin đồng thời bảo vệ da trước các tác hại như: áp lực hóa học, nhiệt độ cao, các vi khuẩn xâm nhập. Tuy nhiên, do tác động của tia UVA, UVB trong ánh mặt trời thường xuyên khiến cơ thể tập trung sản xuất sắc tố melanin. Đồng thời, người phụ nữ gặp sự thay đổi về nội tiết, chịu ô nhiễm môi trường, lạm dụng mỹ phẩm sẽ gây ra sự rối loạn quá trình oxy hóa tyrosin, kích thích enzym tăng tổng hợp quá mức sắc tố melanin. Sắc tố melanin đi lên dần trên bề mặt da, làm hình thành các đốm, vết, mảng thâm tạo thành nám, sạm.

Chữa trị nám da bằng hoa quả thiên nhiên cho chị em phụ nữ

Chữa trị nám da bằng dầu dừa

Dầu dừa được xem là một nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời của các chị em phụ nữ, dầu dừa cũng là phương pháp thiên nhiên trị nám da một cách nhanh chóng, hiệu quả. Sở dĩ dầu dừa có tác dụng tuyệt vời như vậy là do thành phần có chứa vô vàn lượng axit béo như: Axit Lauric (48 – 53%) , Axit Capric (7%), Axit Caprylic ( 8%), Axit Caproic ( 0,5%) có khả năng đánh bay vi khuẩn, gia tăng sức đề kháng để chống lại sự tấn công của tế bào gây nám da, cùng với đó là sự bổ sung tế bào mới cho làn da căng mịn hơn.

Bạn chỉ cần dùng dầu dừa để massage nhẹ nhàng lên vùng da mặt xuất hiện nám da theo những vòng tròn nhỏ khoảng 15 phút đều đặn hàng ngày, sau đó làm sạch với nước là sẽ làm giảm nám da nhanh chóng mà lại vô cùng an toàn cho da.

Trị nám da bằng dưa hấu

Dưa hấu không chỉ là món ăn ưa thích của nhiều gia đình mà còn chứa vô vàn lượng vitamin có lợi để loại bỏ hắc tố sạm đen melanin trú ngụ trong da, dưa hấu là cách trị nám da bằng phương pháp tự nhiên vô cùng hiệu quả.

Bạn chỉ cần lấy 1 phần dưa hấu, 1 phần chuối chín xay nhuyễn với 1/ 2 phần sữa chua tạo thành hỗn đặc sánh. Thoa đều hỗn hợp vừa chế được thoa lên da, trong lúc đợi dưỡng chất từ hỗn hợp này được thẩm thấu nên kết hợp với một vài động tác massage nhẹ nhàng khoảng 3 phút. Sau 20 phút làm sạch mặt bằng nước ấm.

Thực hiện phương pháp này 2 lần/tuần vào các buổi tối trước khi đi ngủ sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng, các vết nám mờ đi trông thấy, làn da cũng trở nên mịn màng hơn.

Trị nám da mặt

Điều trị nám da bằng cà tím

Ít ai biết rằng cà tím kết hợp với sữa chua sẽ tạo ra một hỗn hợp trị nám da tuyệt vời. Thành phần cà tím có tính chất tẩy trắng cùng với đó là sự dịu nhẹ mà sữa chua đem lại, được coi là cách trị nám da bằng phương pháp tự nhiên vô cùng hiệu quả.

Bạn chỉ cần lấy 1 quả cà tím xay nhuyễn với 1 hộp sữa chua, rồi thoa hỗn hợp này lên da, kết hợp với một vài động tác massage nhẹ nhàng để dưỡng chất được thẩm thấu qua da thật dễ dàng. Làm sạch mặt sau 20 phút. Thực hiện 3 lần/tuần để được kết quả như ý muốn.

Chống nám da bằng mặt nạ cám gạo

Mặt nạ cám gạo là một giải pháp trị tàn nhang hiệu quả, đơn giản và tiện lợi, giúp các chị em phụ nữ không những làm mờ đi các vết nám da mà còn làm cho làn da trở nên mịn màng hơn.

Công thức này chế ra mặt nạ vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần trộn đều cám gạo và sữa chua theo tỷ lệ 1:1 định sẵn là đã tạo thành dung dịch đặc sánh. Thoa hỗn hợp này lên da khoảng 20 phút rồi làm sạch bằng nước lạnh. Thực hiện 1 lần/tuần.

Cách trị nám da này có thể phù hợp với mọi làn da kể cả những làn da khô, da nhạy cảm nhất, chỉ cần sử dụng trong một thời gian lượng vitamin E và dưỡng chất thanh nhẹ từ thiên nhiên có sẵn trong thành phần của hỗn hợp sẽ được thẩm thấu nhanh qua da và tác động vào sâu tận tế bào, làm cho làn da trở nên mịn màng và trắng sáng hơn.

http://meuhoops.tv

Vai trò và tầm quan trọng của nội tiết tố nữ estrogen

Trước hết, bạn cần xác định được nồng độ nội tiết nữ estrogen trong cơ thể của mình là bao nhiêu ?. Để xác định nồng độ này, bác sĩ sẽ cho bạn làm xét nghiệm nội tiết tố cho bạn.

Nồng độ nội tiết tố estrogen bình thường của người phụ nữ dao động khoảng từ 50pg/ml – 400 pg/ml. Nếu nồng độ nội tiết tố estrogen của bạn dưới ngưỡng 100 pg/ml bạn có thể gặp các triệu chứng như bốc hỏa. Trên thực tế, từ sau tuổi 35, cơ thể người phụ nữ đã bắt đầu có sự suy giảm nội tiết estrogen với các biểu hiện dễ gặp như da khô, nám da, béo phì, giảm ham muốn tình dục

Sẽ ra sao nếu thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen?

Nội tiết tố estrogen là một hormone được tiết ra từ buồng trứng, mà mọi người vẫn quen gọi là nội tiết tố nữ. Nó là yếu tố quy định các đặc điểm hình thể, sinh lý, chức năng đặc trưng cho phái nữ .

Ngoài xuất phát từ các yếu tố bệnh lý, trải qua các cuộc phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, điều trị tia xạ buồng trứng… có sự suy giảm estrogen nghiêm trọng, thì thông thường cùng với thời gian, cơ thể bắt đầu lão hóa dần, các cơ quan trong cơ thể bắt đầu suy giảm các chức năng vốn có. Sau tuổi 35 buồng trứng bắt đầu giảm tiết estrogen.
Một số biểu hiện do thiếu hụt thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen.

– Thay đổi về cơ quan sinh sản, giảm chức năng sinh dục: cơ quan sinh sản như buồng trứng, tử cung, âm đạo teo nhỏ dần. Giảm khả năng tiết dịch nhờn âm đạo, môi trường âm đạo khô, dễ viêm nhiễm. Giảm ham muốn tình dục, khó khăn trong quan hệ tình dục do chứng khô âm đạo.

nội tiết tố nữ estrogen

– Loãng xương: Giảm gắn kết, hấp thu canxi vào xương dần dần gây loãng xương thậm chí mất xương, các triệu chứng của thoái hóa xương khớp phát triển: đau mỏi các khớp, cột sống thắt lưng…

– Các cơn bốc hỏa: Là hiện tượng nóng bừng ở phần trên của cơ thể, lan lên cổ, lên mặt, làm người nóng bừng, giãn mạch nên mặt đỏ bừng. Lạnh đầu chi, ra mồ hôi về ban đêm làm mất ngủ, người lúc nóng, lúc lạnh. Dấu hiệu rối loạn tiền đình như chóng mặt, nhức đầu do rối loạn thăng bằng, có cảm giác như say xe, say tàu. Độ lặp lại và mức độ nặng nhẹ phụ thuộc vào sự thiếu hụt estrogen và mỗi cơ địa người bệnh.

– Biểu hiện ngoại hình: giảm tổ chức mỡ dưới da, giảm độ đàn hồi, da bắt đầu nhăn nheo, không đủ độ trơn mịn, xuất hiện nám, tàn nhang. Mất lớp mỡ dưới da và mô đệm nên ngực lép. Các tuyến mồ hôi, tuyến bã giảm chức năng nên tóc khô giòn, giảm độ bóng, xơ dễ gãy.

– Bệnh tim mạch: Tăng 2-4 lần so với người chưa mãn kinh. Tăng huyết áp, tăng bệnh mạch vành, tăng nguy cơ huyết khối.

– Ảnh hưởng tới đường niệu: dễ són tiểu, viêm nhiễm đường tiết niệu

– Thay đổi về kinh nguyệt: Kinh mau, kinh thưa, thiểu kinh, vòng kinh ngắn dần, lượng kinh ít dần rồi ngừng hẳn.

– Ảnh hưởng tới tâm thần kinh: Tim đập nhanh, lo lắng hồi hộp, hay quên, giảm độ tập trung , tính tình dễ cáu gắt, giận dỗi.

Chúng ta đã thấy được vai trò rất quan trọng của nội tiết tố estrogen .Vì vây chúng ta cần tìm hiểu xem nội tiết tố nữ estrogen là gì ?và estrogen có ở đâu ?

Vai trò của nội tiết tố nữ estrogen?

Tạo thành chu kỳ kinh nguyệt khi kết hợp với progesterol.

Có lợi cho tim mạch: ngăn cản quá trình oxy hóa, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giãn lưu lượng động mạch vành, giãn mạch, ổn định huyết áp.

Ngăn ngừa vấn đề loãng xương: Tăng cường khả năng gắn canxi vào xương, chống mất xương

Làm tăng khả năng tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo.
Do nội tiết tố nữ estrogen có tác dụng giữ nước trong cơ thể cũng như lớp mỡ dưới da, điều này quan trọng trong việc duy trì làn da mịn màng hồng hào, một dáng vẻ thanh tú mềm mại.

Giúp cơ thể người phụ nữ phát triển theo định hình đặc trưng cho giới: phát triển mô ngực do làm tăng sinh các ống sữa, phát triển các mô mỡ tạo hình ngực nở và săn chắc.
Giúp hệ thống sinh sản: tử cung, âm đạo, bộ phận sinh dục ngoài phát triển, niêm mạc âm đạo phát triển tạo môi trường có pH acid kháng khuẩn.
Sử dụng estrogen như thế nào là hợp lý?

Do estrogen đóng một vai trò rất quan trọng trong đời sống người phụ nữ nên khi bị thiếu hụt, như bị cắt bỏ hai buồng trứng, suy sớm buồng trứng (đặc biệt là ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh), sự thiếu hụt estrogen càng nhiều, cơ thể càng đòi hỏi phải được bổ sung estrogen thay thế để giảm thiểu những rối loạn và phiền muộn do thiếu estrogen. Việc điều trị bổ sung estrogen được gọi là liệu pháp hormone thay thế.

Liệu pháp hormone thay thế từ hóa dược: Ưu, nhược điểm

Do cơ thể thiếu estrogen gây nên những phiền muộn cả về thể chất lẫn tâm thần nên người ta đã thực hiện điều trị bổ sung estrogen để làm hạn chế hoặc giảm thiểu các triệu chứng trên và được gọi là liệu pháp hormone thay thế (bổ sung estrogen nguồn gốc tổng hợp hóa dược).

Tuy nhiên liệu pháp này không thể đáp ứng đầy đủ lượng estrogen như khi còn hành kinh bình thường mà chỉ đưa một lượng nhỏ estrogen vào cơ thể, vì vậy còn gọi là bổ sung estrogen.

Lợi ích của liệu pháp bổ sung estrogen là để làm giảm các triệu chứng vận mạch, giảm các triệu chứng ngoài da, giảm các triệu chứng teo ở hệ niệu dục, có lợi cho hệ thống xương, làm giảm hiện tượng xốp và tiêu xương, hạn chế và giảm tỷ lệ gãy xương, có lợi đến hệ tim mạch là hạn chế bệnh tăng huyết áp, xơ vữa mạch máu. Bổ sung estrogen còn có những lợi ích khác như làm tăng ham muốn tình dục, tăng tưới máu não, tăng trí nhớ, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Ðiều trị bổ sung estrogen tổng hợp hóa dược có hại không?

Ðiều trị hormone thay thế là con dao hai lưỡi, có những ưu điểm như đã nêu trên, nhưng cũng tồn tại nhiều nhược điểm nếu sử dụng không đúng chỉ định, theo dõi không tốt và điều trị kéo dài, có thể sẽ dẫn đến những hậu quả nguy hiểm. Những tác hại khi điều trị estrogen là làm quá sản nội mạc tử cung, gây nguy cơ ung thư nội tử cung; gây các bệnh vú như đau, cương vú, ung thư, làm tăng huyết áp, tăng các bệnh huyết khối.

Bài viết về tiêu chảy

 http://meuhoops.tv

Dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm ở chị em phụ nữ

Tiền mãn kinh cũng như giai đoạn của tuổi dậy thì với những biến đổi về thể trạng và tâm ly phức tạp mà hầu như mọi phụ nữ phải trải qua. Từ 45 – 55 tuổi trở lên, hầu như tất cả phụ nữ, buồng trứng không còn rụng trứng vĩnh viễn, Không còn kinh nguyệt, các hormon giới tính nữ như nội tiết tố nữ estrogen bị thiếu hụt trần trọng.Rõ nhất là khoảng 50-51 tuổi. Đây là một loạt các biến đổi trong thời gian dài từ khi người phụ nữ ở tuổi 30-40 và kéo dài cho đến tuổi 50-60, tùy theo từng người.Nhưng có những phụ nữ lại có thời kì tiền mãn kinh sớm hơn , cơ thể phụ nữ diễn ra sự biến đổi nội tiết và tâm sinh lý

Dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm ở chị em phụ nữ

Khô âm đạo

Khi trải qua chu kỳ nội tiết tố, âm đạo luôn được bôi trơn. Nếu âm đạo bị khô trong thời gian dài, có thể bạn sắp trải qua thời kỳ mãn kinh.

Ham muốn tình dục kém

Ở tuổi 20 và 30, ham muốn tình dục của phụ nữ đang ở đỉnh cao. Nhưng nếu họ tránh quan hệ tình dục với đối tác, thì nên tiến hành kiểm tra hàm lượng hormone.

Tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh sớm ở chị em phụ nữ

Kinh nguyệt không đều

Khi chu kỳ kinh nguyệt đột nhiên bất thường, bạn cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ. Thời kỳ kinh nguyệt không đều là một trong những dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh sớm.

Thay đổi giờ ngủ

Thay đổi giờ giấc ngủ ảnh hưởng tâm trạng, hiệu suất làm việc và các mối quan hệ cá nhân cũng là một trong những dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh sớm.

Canxi thấp

Khi nồng độ estrogen trong cơ thể giảm, xương bắt đầu mất canxi. Vì vậy, nếu bị đau khớp hoặc xương yếu, có thể bạn đang tiến gần đến giai đoạn mãn kinh.

Đánh trống ngực

Hormone sinh dục nữ bảo vệ tim khỏi bị hư hại. Khi mãn kinh sắp xảy ra, sức khỏe tim mạch bắt đầu bị ảnh hưởng. Đánh trống ngực cũng là là một dấu hiệu của bệnh tim.

Vô sinh

Nếu nồng độ hormone và chu kỳ kinh nguyệt không đều, bạn sẽ khó thụ thai. Vô sinh là dấu hiệu phổ biến ở phụ nữ sắp bị mãn kinh.

Cảm giác nóng rát

Đây là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của thời kỳ mãn kinh. Nếu vẫn còn ở tuổi đôi mươi và cảm thấy đôi tai của bạn đang nóng rát, cần kiểm tra sức khỏe.

Thay đổi tâm trạng

Nhiều phụ nữ trải qua thay đổi về tâm trạng khiến họ cảm thấy khó chịu, buồn và u sầu. Họ cũng thường cảm thấy chán nản và thậm chí có ý nghĩ tự tử. Đó cũng là một trong những dấu hiệu của mãn kinh sớm.

http://meuhoops.tv

Những hiểu lầm không giúp bạn đẹp hơn

Một số điều bạn lầm tưởng là đúng, nhưng thật ra không phải. Khám phá một số sự thật để khỏe đẹp hơn các bạn nhé.

Không nên nhổ tóc bạc vì nó sẽ mọc nhiều hơn

Điều này hoàn toàn sai vì làm sao từ một nang tóc lại mọc nhiều cọng tóc. Khi bạn nhổ một cọng tóc ra khỏi gốc, lúc mọc lại nó sẽ không nằm sát da đầu mà mọc lên lởm chởm. Do vậy bạn cảm giác tóc mọc lại nhiều hơn. Cách tốt nhất để xử lý tóc bạc là đến salon tóc.

Uống nước giúp da mặt không bị khô

Dầu,chứ không phải nước có tác dụng giữ ẩm do da mặt. Nước giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn. Nếu uống ít nước, cơ thể bạn có thể bị mệt mỏi. Tuy nhiên bạn vẫn có thể bị khô da mặc dù uống đủ 8 ly nước một ngày.

Muốn giảm cân hiệu quả, đếm lượng calorie tiêu thụ hằng ngày

Trong một cuộc nghiên cứu của tạp chí Psychosomatic Medicine, những người đếm lượng calorie tiêu thụ hằng ngày dễ bị ức chế và có lượng hormone cortisol tăng nhanh.

Cortisol lại có ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể. Bí quyết giảm cân là bạn hãy để tâm trí thoải mái. Nếu bạn có tiêu thụ nhiều calorie nhưng khi bạn hài lòng với bữa ăn đó sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và không thèm ăn vặt.

Các sự thật giúp bạn đẹp hơn

Cạo lông sẽ làm lông mọc dày và đen hơn

Các cọng lông dày ở gốc và mảnh dần về phía ngọn. Khi cạo lông, bạn chỉ làm đứt nó ngay ở phần gốc. Do đó, phần gốc dày nhất tiếp tục mọc ra làm bạn cảm thấy lông mọc dày hơn. Thật ra, việc cạo không làm thay đổi chiều dày, mật độ hay màu sắc của lông

Dùng mỹ phẩm làm se lỗ chân lông

Bạn không thể thay đổi kích cỡ của lỗ chân lông. Tuy nhiên, bạn có thể dùng lòng trắng trứng để chúng trông có vẻ nhỏ hơn. Lòng trắng trứng làm da săn chắc, giúp bạn có cảm giác các lỗ chân lông thu nhỏ lại. Thế nhưng việc này chỉ có tác dụng tạm thời.

Chà xát vùng da quanh mắt gây ra vết chân chim

Massage vùng da quanh mắt mỗi khi mệt mỏi sẽ không làm xuất hiện những nếp nhăn. Tuy nhiên, sự kéo mạnh hoặc các chuyển động thường xuyên trên cơ mặt như cười hoặc nhíu mày có thể phá vỡ collagen và tạo nên vết nhăn.

Đọc sách báo trong ánh sáng yếu sẽ làm hư mắt

Không có kết quả nghiên cứu nào cho thấy đọc trong điều kiện ánh sáng yếu có thể làm hại đến mắt. Tuy nhiên, ánh sáng không đủ sẽ làm mắt bị căng thẳng, nhức đầu và ít chớp mắt hơn. Do vậy, muốn mắt cảm thấy thoải mái tốt nhất bạn nên đọc trong điều kiện ánh sáng tốt.

Bí quyết làm đẹp đơn giản

Tẩy trang bí quyết giúp bạn làm đẹp đơn giản

Sử dụng dầu ô liu, dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân để tẩy trang. Xoa dầu và mát-xa nhẹ làn da của bạn, sau đó sử dụng một chiếc khăn ấm để lau hết lớp dầu đi. Sau đó, bạn rửa mặt với nước ấm và thêm một lần nước lạnh làm se kín lỗ chân lông. Thói quen này sẽ giúp làn da của bạn luôn sạch sẽ và sáng.

Chăm sóc tóc làm bạn đẹp hơn

Mái tóc của bạn sẽ tỏa sáng một cách tự nhiên với loại mặt nạ tóc dễ làm này. Hỗn hợp này bao gồm chuối, một quả trứng và 2-3 thìa dầu dừa trộn nhuyễn trong máy xay sinh tố. Sau đó, bạn xoa hỗn hợp này lên tóc ướt và để khoảng 30 phút trước khi gội sạch tóc. Thói quen này sẽ nuôi dưỡng và làm sáng bóng mái tóc của bạn.

Khuỷu tay bị chai sần, da thô ráp, đầu tóc rối bù… đều cần những lời khuyên làm đẹp. Hiện nay, thị trường có hàng ngàn loại mỹ phẩm làm đẹp, nhưng hàng trăm năm trước, các bà các mẹ của chúng ta làm đẹp, chăm sóc bản thân chỉ dựa vào các sản phẩm tự nhiên mà mang lại kết quả tương tự. Vì vậy, trước khi tiếp cận với những loại kem và tinh chất có mùi thơm, hãy xem những bí quyết làm đẹp đã được truyền lại cho các thế hệ

Bí quyết làm đẹp

Đối với khuỷu tay và đầu gối

Cắt một nửa quả cam chà vào khuỷu tay và đầu gối của bạn để làm mềm những mảng da sần sùi. Thành phần tự nhiên của cam hoạt động như một loại kem tẩy tế bào chết để nuôi dưỡng và làm nhẵn mịn làn da khô.

Tẩy trắng răng

Sử dụng vỏ chuối chà vào răng bị ố vàng để làm trắng được xem như một bí quyết lâu đời. Những gì bạn phải làm là chà xát mặt trong của vỏ chuối vào răng của bạn mỗi đêm, kéo dài trong vài tuần và chờ kết quả nhé.

Khi sử dụng dao cạo

Sử dụng bọt cạo râu hóa học hầu như không có bất cứ tác dụng nào để làm dịu làn da của bạn sau khi sử dụng dao cạo. Thay vào đó, hãy thử sử dụng dầu dừa hoặc dầu ô liu để bôi trơn da trước khi cạo. Các loại dầu này không chỉ đảm bảo bạn có thể dùng dao cạo mịn màng nhưng cũng sẽ làm mềm làn da của bạn và ngăn chặn những cọ xát khó chịu trên da.