Công thức làm đẹp da tự nhiên cho chị em phụ nữ

Ngày lễ tình nhân – Valentine đang đến rất gần và hẳn điều bạn gái bận tâm cũng như lo lắng nhất chính là làm sao để có được một diện mạo hoàn hảo cho ngày hẹn hò đầy ý nghĩa này.

Ngoài việc lựa chọn những trang phục lộng lẫy, thì yếu tố quan trọng giúp bạn tỏa sáng chính là làn da trắng hồng, mịn màng. Dưới đây là công thức làm đẹp tự nhiên, giúp bạn nhanh chóng cải thiện làn da để tự tin trong ngày lễ tình nhân.

Cách làm trắng da từ đâu oliu

Cách đơn giản nhất là sử dụng trực tiếp dầu olive lên da. Sáng và tối, bạn có thể thoa một lượng nhỏ dầu lên da mặt và cổ, dịu mát massage theo vòng tròn, từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Dầu olive sẽ ngấm vào da, vừa có tác dụng như một dung dịch tẩy trang hiệu quả, vừa cuốn đi lớp dầu thừa, bụi bẩn và lớp tế bào già cỗi.

Thực tế, dầu olive có thể được sử dụng thay cho dung dịch massage hoặc sữa tẩy tế bào chết. Bạn có thể massage da mặt với dầu olive từ 5-10 phút, rồi dịu mát lấy đi lớp dầu này bằng khăn mềm- ẩm hoặc bông tẩy trang. Sau khi lau sạch lớp dầu thừa, bạn sẽ hoàn tất quá trinh này bằng 1 giọt dầu nhỏ thoa đều khắp mặt để dưỡng ẩm cho da

Có thể áp dụng cách này 1 lần trong tuần. Hãy yên tâm rằng một lượng dầu olive nho nhỏ trên da sẽ không làm bít lỗ chân lông, cho dù bạn sở hữu làn da dầu.

Với cách khác, khi kết hợp cùng dấm táo, dầu olive còn có tác dụng như một mặt nạ dưỡng da ban đêm với công dụng làm sáng các vùng da sỉn màu. Chỉ cần cho 1 lượng nhỏ dầu olive, một chút dấm táo (lượng bằng ½ dầu olive) và một chút xíu nước tinh khiết là bạn đã có trong tay công thức của một loại kem dưỡng da hoàn hảo.

Lưu ý: nên mua dầu oliu ở những nơi có uy tín, và trước khi mua nên thử dầu oliu trên da mình chó hấp thủ ko (bằng cách nhỏ một giọt lên tay)

Làm trắng da bằng sữa đậu nành

Dùng sữa đậu nành để tắm sẽ giúp da bạn mềm mại, mịn màng, phòng ngừa nguyên nhân gây nám và trắng sáng hơn.

Nguyên liệu:

– 200 ml sữa đậu nành.

– 1 thìa cà phê dầu ôliu.

Thực hiện:

Trộn đều hỗn hợp hai loại nguyên liệu trên. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 – 20 phút rồi tắm sạch lại bằng nước ấm. Ngay lập tức, bạn sẽ cảm thấy làn da của mình trở nên hồng hào và căng mịn. Thực hiện thường xuyên trong khoảng 2 – 3 tuần, bạn sẽ thấy da mình trắng sáng lên rõ rệt.

Điều trị nám da

Làm trắng da bằng nước vo gạo

Hướng dẫn cách làm trắng da

Bước 1: Cho gạo vào trong nước, vò qua rồi đổ nước đầu đi, sau đó vò lại 1 lần nữa và đổ nước vo gạo lần 2 vào một cái âu sạch.

Bước 2: Để vào tủ lạnh, sau 1 đêm lấy phần lắng màu trắng đục, thả vào nước rửa mặt.

Bước 3: Thêm nước ấm và bắt đầu ứng dụng nước này để rửa mặt, khi rửa mặt nhớ massage nhẹ nhàng. Sau đó rửa lại bằng nước.

Bạn chỉ nên để nước gạo qua 1 ngày, đừng để đến 2, 3 hôm vì nước gạo sẽ bị lên men.

Khi ứng dụng các loại mặt nạ dưỡng da, bạn cũng nên chọn các loại mặt nạ có chiết xuất từ nước gạo, sẽ tăng thêm chất lượng tốt dưỡng trắng.

Làm trắng da mặt với chuối

Bạn sẽ có làn da tuyệt hảo nếu thường xuyên chăm sóc da với chuối 2 lần/tuần. Bước chuẩn bị vô cùng đơn giản: bạn xay nhuyễn nửa quả chuối chín cùng 3 thìa cafe sữa chua rồi dùng làm mặt nạ trong vòng 20 phút. Với thành phần giàu dưỡng chất và vitamin cần thiết, loại quả dân dã này chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ về khả năng đem lại làn da trắng sáng không thua kém mỹ phẩm đắt tiền đâu nhé.

Làm trắng da bằng cà chua

Chuẩn bị:

-1 quả cà chua

-bát, thìa để trộn

Cách làm:

Cắt đôi quả cà chua, cho vào bát dầm nhuyễn ra, sau đó bạn rửa sạch mặt mình, lau khô rồi dùng hỗn hợp này bôi lên mặt để chừng 20 phút. Sau đó rửa sạch lại bằng nước mát. Bạn hãy thực hiện ngày 2 lần/ 1 tuần nhé, Đây là cách làm trắng da đơn giản nhất với cà chua rất thích hợp để dưỡng trắng với làn da nhờn.

Tẩy trắng da bằng chanh

Cách làm

1. Cắt 1/2 quả chanh tươi. Vắt nước chanh vào trong 1 chiếc ly nhỏ.

2. Dùng bông gòn thấm nước chanh hoặc dùng ngón tay thoa khắp mặt, cổ hoặc lưng.

3. Giữ nước chanh trên mặt chừng 15-20 phút. Để hiệu quả hơn, giữ mặt thoa nước chanh qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng. Nếu bạn muốn giữ nước chanh trên mặt suốt ngày, đừng quên thoa kem chống nắng SPF khi ra khỏi nhà.

4. Rửa nước chanh với nước lạnh. Sau đó, nhẹ nhàng thoa dầu dưỡng ẩm lên da.

Bạn có thể giữ nửa quả chanh còn lại và nước chanh thừa trong tủ lạnh để dùng cho lần sau.

Hướng dẫn

Ép nước cốt chanh và dưa chuột, rồi trộn hỗn hợp này với 1 thìa bột nghệ. Bôi lên vùng da ở cổ hoặc dưới cánh tay. Để khoảng 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Sau 4 tuần, bạn sẽ tự tin khi diện những chiếc áo sát nách hoặc hở cổ.

Ngoài ra, hỗn hợp nước cốt chanh, mật ong hoặc lô hội không những nhẹ nhàng dưỡng ẩm cho da, mà còn là cách trị nám da từ thiên nhiên hiệu quả

Lưu ý: Để đạt được kết quả như mong muốn, bạn có thể sử dụng hỗn hợp nước chanh này để rửa mặt hàng ngày. Trước khi thoa nước cốt chanh lên mặt, hãy thoa lên một vùng da ở cổ để kiểm tra xem da bạn có bị kích ứng không.

Cách làm trắng da bằng dưa chuột

Dùng dưa chuột thái lát mỏng, đắp trực tiếp lên da mặt; hoặc nghiền thành bột nhuyễn đắp lên mặt. Mỗi tuần 2 lần, mỗi lần đắp 15-20 phút rồi bóc ra rửa sạch. Trong một thời gian, da mặt bạn sẽ trắng mịn, không bị khô nẻ trong mùa đông. Cách này còn có tác dụng phòng trị viêm da, mụn trứng cá và viêm nang lông.

Làm sáng da bằng khoai tây

Đắp mặt nạ khoai tây vô cùng đơn giản chỉ bằng cách  luộc chín, thái khoai tây thành lát mỏng, đắp lên mặt trong vòng 10 phút. Hoặc để rút ngắn quá trình đắp mặt nạ khoai tây bạn có thể ép lấy nước, thoa lên da bằng bông gòn, để khoảng 5 phút cho dưỡng chất thẩm thấu vào da rồi rửa lại bằng nước sạch. Mỗi tuần làm đều đặn 2 lần sẽ thấy hiệu quả. Làn da của bạn sẽ sáng lên dần dần.

http://meuhoops.tv

Sốt xuất huyết và phương pháp chăm sóc bé tại nhà

Sốt xuất huyết là bệnh nhiễm trùng cấp do siêu vi Dengue, muỗi vằn là vật trung gian truyền bệnh, đây là loại muỗi sống ở những nơi bùn lầy nước đọng chung quanh nhà, hoặc các nơi ẩm thấp tối tăm trong nhà. Biểu hiện là xuất huyết da, niêm mạc và trụy tim mạch, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tre em và dễ đưa đến tử vong nếu điều trị không kịp thời và không đúng mức.

 

Các bố mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây để có các phương pháp cham soc tre và điều trị bệnh sốt xuất huyết tốt nhất cho trẻ em nhà mình nhé.

 

Khi bị sốt xuyết huyết phải hạ sốt nhanh chóng bằng cách: chườm lạnh, quạt mát, sử dụng thuốc: Paracetamol theo liều (1 tuổi: 60mg; 1-3 tuổi: 60 -120mg/ liều; 3-6 tuổi : 120mg/liều. Chú ý không được dùng Aspirin, APC.

– Phải phòng mất nước và điện giải sớm: Uống dung dịch điện giải (pha theo hướng dẫn trên bao bì, không pha đặc), nước hoa quả  2-3lít mỗi ngày ( pha theo hướng dẫn trên bao bì, không pha đặc)

sotxuathuyetotre

 

Sốt xuất huyết và phương pháp chăm sóc bé tại nhà

– Khi mạch nhanh 100lần/phút, huyết áp kẹt < 20, hoặc hạ phải truyền Ringer lactate hoặc dung dịch NaCL 0,9% tốc độ 20ml/kg/giờ cho đến khi mạch rõ, huyết áp > 100/60 thì giảm dần tốc độ 10ml/kg/giờ. Có thể dù dung dịch mặn ngọt đẳng trương.

 

Điều trị triệu chứng – Nếu sốt cao ³ 390C,  cho thuốc hạ nhiệt, nới lỏng quần áo, lau mát, không được chườm đá. – Thuốc hạ nhiệt chỉ được dùng là paracetamol đơn chất, liều như sau: Trung bình từ 10 – 15mg/kg cân nặng/ lần, cách nhau mỗi 4 – 6 giờ.

Chú ý: Tổng liều paracetamol không quá 60mg/kg/24h  Cấm dùng aspirin (acetyl salicylic acid), analgin, ibuprofen để điều trị, vì có thể gây xuất huyết,  toan máu.

b. Bù dịch sớm bằng đường uống Khuyến khích người bệnh uống nhiều nước oresol hoặc nước sôi để nguội, nước trái cây (nước dừa, cam, chanh,…) hoặc nước cháo loãng với muối.

c. Truyền dịch Nếu người bệnh ở độ I và II mà không uống được, nôn nhiều, có dấu hiệu mất nước, lừ đừ, haematocrit tăng cao, số lượng tiểu cầu giảm; mặc dù huyết áp và mạch ổn định, cũng nên truyền dịch sớm. Dịch truyền bao gồm: Ringer lactat, NaCl 0,9% hoặc dung dịch mặn đẳng trương đã được pha sẵn.

Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé để có thể tăng sức đề kháng cho bé, giúp bé có một hệ miễn dịch tốt.

Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh

Sau khi sinh, mẹ mất sức nhiều, cơ thể suy yếu. Do đó, mẹ cần phải được chú ý bổ sung nhiều dinh dưỡng để mau chóng phục hồi sức khỏe và có sữa cho con bú.

Thực phẩm tốt cho mẹ sau sinh

Cá hồi: có chứa những loại chất béo rất có lợi như DHA – loại chất béo giúp hỗ trợ quá trình phát triển hệ thần kinh cũng như não của bé. Tuy nhiên, khi ăn cá không nên ăn những loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao, vì dễ gây ngộ độc ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và suc khoe tre em.

Sữa( ít béo):  thực phẩm được chế biến từ sữa, sữa chua, bơ giàu protein và chứa một lượng lớn vitamin B, D và canxi.Nếu như nguồn sữa mẹ được bổ sung thêm hàm lượng canxi sẽ giúp cho khung xương và hàm răng của bé luôn chắc khoẻ.

Vitamin D: hỗ trợ chức năng cơ bắp và tăng cường hệ miễn dịch cho các mẹ tránh khỏi bệnh cảm cúm, cảm lạnh, giúp xương và răng chắc khỏe. Vitamin D có nhiều trong sữa,cá béo, lòng đỏ trứng, sữa đậu nành, nước cam, ngũ cốc ăn sáng.

wses136289_67c1a

 

Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh

Rau lá xanh sẫm: những loại rau có màu lá xanh sẫm như rau bina, bông cải xanh hay súp lơ. Vì chúng là loại rau có chứa nhiều vitamin A rất có lợi cho mắt của trẻ sơ sinh.Bên cạnh đó, nó còn có thêm thành phần vitamin C, sắt và các chất chống oxy hoá mà các loại rau khác ít có hoặc không có được.

Các chất chống oxy hóa: trái cây rực rỡ sắc màu như kiwi, dâu, đào, ngô, ớt chuông, cherry, v.v… hay các loại rau củ như rau bina, cà rốt, cải xoăn, khoai lang, bắp cải tím, cà tím v.v…   là nguồn cung phong phú các loại vitamin, khoáng chất quan trọng cho cơ thể, cho bé yêu qua nguồn sữa mẹ cũng như các chất oxy hóa vốn rất tốt cho làn da và sắc đẹp của mẹ.

Chú ý: Trong giai đoạn đang cho con bú, mẹ càng cần phải quan tâm đến bổ sung lượng nước cho cơ thể. Lượng nước trung bình mỗi ngày bạn cần bổ sung là từ 8 – 10 cốc mỗi ngày, đó có thể là nước lọc, nước trái cây, sữa.

Không nên

-Hành và tỏi cũng có xu hướng là một nguồn rắc rối cho các bà mẹ đang cho con bú. Hành và tỏi sống có ảnh hưởng mạnh tới mùi vị của sữa mẹ.

– Quả Bơ: chứa nhiều vitamin C và các chất béo lành mạnh, nhưng trước khi ăn mẹ  nên thăm dò phản ứng của bé trước vì có thể bơ sẽ khiến cho dạ dày của bé khó chịu.

– Khoai Tây chiên: không tốt cho bà mẹ đang cho con bú, vì những món ăn này có hàm lượng calo cao nhưng lại ít chất dinh dưỡng, có thể gây ra vấn đề với sữa mẹ và gây kích ứng dạ dày của trẻ nhỏ.

– Đồ uống có chứa cafein: Một ít caffeine là không sao, nhưng quá nhiều caffeine trong sữa của bạn có thể làm bé khó ngủ và trở nên cáu kỉnh.

Các mẹ hãy tham khảo đế có phương pháp cham soc tre tốt nhất nhé

Cung cấp nguồn dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai

Mẹ luôn muốn mang đến cho con sự chăm sóc tốt nhất để con khỏe mạnh, thông minh ngay từ ngày còn trong bụng mẹ nhưng không phải mẹ nào cũng hiểu rõ về các mốc phát triển của con.

Thực tế, các nghiên cứu khoa học của viện dinh dưỡng quốc gia cho thấy, những tế bào thần kinh đầu tiên của thai nhi được hình thành ngay từ tuần thứ 5 và tăng “đột biến” từ tuần thứ 8 đến 12 của thai kì. Trong giai đoạn này, cứ mỗi phút trôi qua, thai nhi có thể sản sinh đến 250.000 tế bào thần kinh và tiếp tục phát triển nhanh về số lượng tế bào cũng như các liên kết thần kinh. Vì thai nhi phát triển trí não ngay từ khi còn trong bụng mẹ nên việc bổ sung dưỡng chất thế nào để đảm bảo cho sự phát triển trí não của thai nhi chính là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ đang mang thai. Tuy vậy, không ít mẹ mang thai lại bỏ qua “giai đoạn vàng” để giúp con thông minh hơn ngay từ những tháng đầu trong bụng mẹ khi cho rằng chỉ cần ăn uống như bình thường đã đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé. Một số mẹ khác lại cho rằng chỉ cần bổ sung một số chất dinh dưỡng cho trẻ đơn lẻ là đủ giúp cho thai nhi phát triển trí não toàn diện.

Mỗi dưỡng chất đều đóng vai trò quan trọng cho sự hình thành và phát triển các tế bào thần kinh, các liên kết và tốc độ dẫn truyền thần kinh, giúp thai nhi thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy mẹ cần bổ sung một hệ dưỡng chất hoàn chỉnh trong thời gian mang thai, hỗ trợ thai nhi phát triển tốt hơn. Đặc biệt, sau khi chào đời, bé sẽ có chỉ số nhận thức cao hơn ở giai đoạn 1 tuổi so với việc mẹ mang thai chỉ bổ sung một vài dưỡng chất đơn lẻ.

Nhu cầu dưỡng chất của mẹ cần được đảm bảo tăng lên và bổ sung đầy đủ hệ dưỡng chất gồm DHA, Axit Folic, Choline, Sắt, I-ốt với hàm lượng nhất định. Mức tăng cân trung bình mẹ cần đạt trong thai kỳ là khoảng 13.6kg.Chỉ cần duy trì thói quen uống ít nhất 2 li sữa mỗi ngày, mẹ mang thai đã hoàn toàn yên tâm rằng thai nhi đã được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và chất bổ cần thiết cho sự phát triển trí não từ ngày còn trong bụng mẹ.

Làm đẹp hiệu quả từ Vitamin E cho phụ nữ ngay tại nhà

Vitamin E rất giàu chất chống oxi hóa. Nó có thể dễ dàng tìm thấy trong nhiều loại ngũ cốc, trứng, quả và thịt.

Bạn cũng dễ dàng mua vitamin E được bào chế dạng viên nang mềm tại mọi hiệu thuốc. Bổ sung Vitamin E đầy đủ và đúng cách, không thừa mà cũng không thiếu sẽ đem lại cho cơ thể rất nhiều lợi ích.

Vitamin E giúp giữ ẩm cho da

– Các thành phần chống oxy hóa có trong viên vitamin sẽ ngăn chặn quá trình khô da, dưỡng ẩm một cách lâu dài, mang đến cho bạn một làn da mượt mà và căng mịn.

Vitamin E – Cách trị nám hiệu quả trên da

– Vitamin E nguyên chất là liệu pháp trị nam cực kì hiệu quả. Bạn có thể thoa vitamin E nguyên chất vào những vùng bị nám 3-4 lần/ ngày. Vitamin E giúp cải thiện sắc tố da nên chỉ sau khoảng 1 tuần, bạn sẽ thấy các vết nám sẽ mờ dần thậm chí biến mất hoàn toàn, trả lại vẻ tươi sáng cho làn da.

Vitamin E giúp trị vết rạn da

Đối với phụ nữ mang thai hay tăng cân quá nhanh, những vết rạn luôn là nỗi ám ảnh đối với chị em. Hãy thử thoa dầu vitamin E lên những vùng da bị rạn, bạn sẽ thấy được công dụng thần kì của loại mỹ phẩm rẻ tiền này.

Cách điều trị nám da mặt

Vitamin E giúp trị cháy nắng

– Nếu làn da bị cháy nắng bạn chỉ cần xoa dầu vitamin E vào vùng da ứng đỏ để giảm bớt tình trạng phỏng rát của da.

Vitamin E giúp chống lão hóa da

– Vitamin E được coi là một trong những chất tẩy rửa tự nhiên trong cơ thể, nó giống như một acid béo không no có tác dụng chống o xy hoá vì thế đây là công cụ chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm của da một cách hữu hiệu, giữ cho làn da bạn luôn trẻ trung, tươi tắn.

Vitamin E giúp điều trị da nhạy cảm

– Với những bạn nữ có làn da nhạy cảm thì hãy bôi vitamin E lên toàn bộ khuôn mặt trước khi trang điểm sẽ giúp làm giảm kích ứng lên da, bảo vệ da tránh khỏi các tác động bên ngoài môi trường.

Vitamin E dưỡng trắng da

– Vitamin E làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của da, nhẹ nhàng lấy đi bụi bẩn, cung cấp một số thành phần thiết yếu giúp nuôi dưỡng làn da luôn trắng hồng và khỏe mạnh

Vitamin E giúp trị nếp nhăn

– Bổ sung vitamin E dưới dạng dầu có thể ngăn ngừa các nếp nhăn trên da hiệu quả. Thoa dầu vitamin E lên mặt và để qua đêm sẽ làm da bạn trở nên láng mịn hơn.

 http://meuhoops.tv

Thiết bị công nghệ và trẻ em

Nên cấm thiết bị công nghệ từ điện thoại di động, máy tính bảng, ipad… với tất cả trẻ em dưới 12 tuổi, bởi chúng hạn chế sự phát triển não bộ, là nguyên nhân trẻ em chậm phát triển, béo phì, gây hấn và gia tăng các chứng bệnh tinh thần và ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe trẻ em nhà mình.

 

Kích thích sự phát triển của não bộ

Từ 0 đến 2 tuổi, não của trẻ phát triển gấp 3 lần về kích cỡ, và tiếp tục phát triển nhanh chóng cho đến 21 tuổi. Sự phét triển sớm não bộ của trẻ được quy định bởi những kích thích môi trường.

Sự kích thích đối với sự phát triển của não bộ đến từ việc không kiếm soát các thiết bị công nghệ (điện thoại di động, internet, iPad, ti vi) được cho thấy là có liên quan đến những rối loạn về chú ý và chức năng , sự chậm trễ về nhận thức cũng như suy yếu khả năng học tập, sự gia tăng của tính bốc động và việc suy giảm khả năng tự điều chỉnh.

2013_12_29_tre_su_dung_ipad_01

Thiết bị công nghệ và suc khoe tre em

2. Chậm phát triển

Các thiết bị công nghệ đòi hỏi những vận động hạn chế, điều này là nguyên nhân của chậm phát triển. Cứ một trong ba trẻ độ tuổi đến trường hiện nay bị chậm phát triển trong khả năng đọc viết cũng như các khả năng học tập khác. Sự vận động làm tăng cao khả năng chú ý và học tập. Việc sử dụng thiết bị công nghệ dưới 12 tuổi là không có lợi cho sự phát triển và học tập của trẻ.

3. Bệnh béo phì

TV và trò chơi điện tử có liên quan đến sự gia tăng bệnh béo phì. Trẻ con được phép chơi một thiết bị trong phòng ngủ uarmifnh sẽ có 30% nguy cơ béo phì. Cứ một trong 4 trẻ ở Canada và một trong ba trẻ ở Mỹ bị béo phì. 30% trẻ béo phì có nguy cơ bị đái tháo đường, và những người béo phì có nguy cơ cao bị tim mạch và đột quỵ sớm. Cho trẻ vừa ăn vừa nghịch thiết bị điện tử dễ gây ra trẻ bị táo bón.

 

Trẻ có thể bị chậm phát triển: Dùng các thiết bị công nghệ nhiều khiến cho quá trình phát triển của trẻ chậm lại. Cứ một trong ba trẻ em ở độ tuổi tới trường hiện nay chậm phát triển về khả năng đọc viết và các khả năng học tập khác.

 

Phương pháp điều trị nám an toàn tuyệt đối từ thiên nhiên cho phái đẹp

Nám da xuất hiện khi da tiếp xúc trực tiếp quá nhiều với các tia UV từ mặt trời và nhiều nguyên nhân khác. Chúng chủ yếu xuất hiện ở mặt vì đây là bộ phận tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều nhất. Khi tiếp xúc với các tia UV, da sinh ra các tế bào gọi là “melanocytes”. Những tế bào này lần lượt sinh ra các sắc tố nâu gọi là “melanin” và khiến cho da bị sẫm màu. Mặc dù có nhiều thuốc trị nám mặt nhưng nếu bạn không muốn có tác dụng phụ thì hãy tìm cho mình một phương thuốc chữa trị tự nhiên tại nhà và bài viết này sẽ cung cấp cho bạn.

Nguyên nhân trực tiếp gây nám mặt là do da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, để phòng tránh bạn không nên để da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng

Sử dụng lá ké non

Làm mờ tàn nhang, vết nám trên da mặt bằng cách dùng lá ké non. Rửa sạch, hong cho ráo hết nước, thêm chút muối ăn, giã thật nhuyễn.

Bôi nước ké lên mặt ngày 2-3 lần; sau khi xát khoảng 10 phút thì rửa sạch. Kiên trì làm như vậy, các nốt tàn nhang, vết nám  sẽ mờ dần.

Nếu tình trạng nám da mặt không thuyên giảm hoặc lan nhanh với tốc độ nhanh, bạn nên đến các trung tâm trị nám da uy tín để được bác sĩ tư vấn, thăm khám và có cách điều trị hợp lý.

Trị nám da hiệu quả

Trị nám da hiệu quả với Bạch phục linh và lòng trắng trứng gà

Bạn sử dụng Bạch phục linh sau đó sấy khô, nghiền thành bột thật mịn. Mỗi tối, trước khi đi ngủ lấy một lượng bột thuốc vừa đủ hòa đều với lòng trắng trứng gà và bôi đều lên mặt thành một màng mỏng.

Ban để qua đêm và rửa sạch mặt với nước ấm. Nếu không sử dụng lòng trắng trứng gà, bạn có thể sử dụng mật ong thay thế.

Bài thuốc có công dụng dưỡng da và làm trắng da, chủ trị chứng nám mặt và tàn nhang. Đây là một trong những phương thuốc làm đẹp da mặt rất đơn giản, dễ làm và hiệu nghiệm, lưu truyền rộng rãi trong dân gian và đã được ghi lại trong nhiều sách cổ.

Hoa cúc kết hợp mật ong

Hoa cúc tươi 30g, cho nước vào đun sôi, sắc đặc, thêm một chút mật ong chế thành cao.Mỗi lần sử dụng, lấy 15g, dùng nước sôi pha quấy đều để uống. Giúp ngăn ngừa nếp nhăn và sáng da trông thấy.

Sử dụng hạt sen kết hợp với mật ong

Hạt sen, khiếm thực mỗi vị 30g, ý dĩ nhân 50g, long nhãn nhục 8g, thêm nước 500ml, sắc lửa nhỏ một tiếng đồng hồ, cho thêm lượng mật ong là ăn được.Sử dụng đều đặn kiên trì sẽ mang lại cho bạn làn da trắng mịn, các vết thâm nám mờ đi, chống lại lão hóa.

Chữa nám da bằng hạnh nhân kết hợp với lòng trắng trứng gà

Nếu bị nám da, dùng hạnh nhân 3 cái giã nhỏ, dùng một cái lòng trắng trứng gà hòa đều. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ bôi lên mặt và sáng hôm sau rửa sạch mặt với nước ấm.

Cứ như thế kiên trì 2-3 tháng sẽ thấy hiệu quả, những vết nám thâm sẽ mờ đi trông thấy.

 http://meuhoops.tv

Dinh dưỡng tốt giúp bé thông minh

Ngoài những phương pháp để giúp bé phát triển trí tuệ thì dinh dưỡng trẻ em cũng là một yếu tố quan trọng có tác động đến trí thông minh của bé. Dưới đây là một số loại thực phẩm dinh dưỡng rất có lợi cho sự phát triển trí não của bé.

Các loại ngũ cốc

Trong ngũ cốc có chưa một lượng lớn vitamin nhóm A,B và C giúp nuôi dưỡng các tế bào và hệ thống thần kinh. Ngoài ra trong ngũ cốc, còn có chất sắt, kẽm, không những giảm nguy cơ béo phì mà còn bổ sung và tăng cường khả năng phát triển thể chất của trẻ. Đặc biệt, đây còn là nguồn cung cấp năng lượng (đường glucozơ) cần thiết cho hoạt động của não, những chất xơ có trong ngũ cốc sẽ giúp điều chỉnh hài hòa lượng đường glucozơ có trong cơ thể, tạo điều kiện giúp cơ thể bé phát triển cân đối, toàn diện. Chính vì vậy, các mẹ đừng quên bổ sung ngũ cốc vào khẩu phần ăn uống mỗi ngày của trẻ biếng ăn nhé !

Trứng gà

Trứng gà là thực phẩm rất giàu protein, vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Ngoài ra trứng cũng rất giàu DHA và lecithin, không chỉ thúc đẩy sự phát triển của của hệ thần kinh và cơ thể mà nó có thể tiếp thêm sinh lực để não bộ phát triển khỏe mạnh hơn. Thêm vào đó, trong lòng đỏ trứng gà còn có chứa chất choline rất có lợi cho trí nhớ của bé.

Sữa

Bao gồm sữa mẹ và sữa công thức, đây là nguồn dinh dưỡng đầu tiên, quan trọng và vô cùng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong sữa mẹ, có hàm lượng DHA và ARA rất phong phú là nền tảng cấu tạo mô não, thành phần chủ yếu của chất xám và võng mạc của bộ não trẻ. Tuy nhiên, để trẻ có thể hấp thu được tốt lượng DHA cần thiết, đầy đủ, chế độ ăn của người mẹ trong thời kỳ mang thai và cho con bú cần đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng để đáp bảo cung cấp nguồn sữa tốt nhất cho bé.

Làm gì giúp bé tăng cân ?

Không ít cha mẹ lo lắng về việc trẻ chậm tăng cân, đứng trước nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng. Bé chậm lớn, thấp cân sẽ ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe trẻ em cũng như sự phát triển của trẻ. Vậy làm thế nào để trẻ tăng cân?

Có chế độ ăn khoa học

Trước tiên, phải cho trẻ ăn dặm đúng tuổi. Khi bé đến tuổi ăn dặm, mẹ nên nấu bột, cháo của bé đặc thêm một chút. Trong các bữa ăn hàng ngày của con, cho trẻ ăn đa dạng các thực phẩm và chú ý trong mỗi bữa ăn đều có đủ 4 nhóm thực phẩm (bột, béo, đạm, rau). Đồng thời tăng lượng dầu mỡ trong bữa ăn của bé.Vì dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm. Mỗi chén bột, cháo hoặc cơm của trẻ cần có một muỗng canh dầu hoặc mỡ. Các món ăn vặt chỉ nên ăn ngay sau bữa ăn chính hoặc bữa phụ xem như bổ sung, để cho trẻ ăn dặm đúng cách thì không cho trẻ ăn giữa hai bữa ăn sẽ gây hiện tượng ngang dạ.

giup be tang can

Phương pháp giúp bé tăng cân hiệu quả.

Thực phẩm giúp bé tăng cân

Thịt, cá: giàu kalo khác dành cho bé nhẹ cân. Mẹ có thể làm đùi gà rán, thịt lợn viên, bò bít tết, chả cá, nem cuốn cá…để tăng sức hấp dẫn cho trẻ.

Tinh bột: là một phần quan trọng trong khẩu phần ăn hàng ngày giúp bé tăng cân. Những thực phẩm giàu tinh bột như bánh mì, gạo và các loại ngũ cốc và các loại hạt.

Qủa bơ: không chỉ chứa lượng calo cao, nó còn cung cấp chất béo tốt cho não của trẻ và giúp con phát triển thể chất. Mẹ chỉ cần nghiền nhuyễn bơ chín bằng thìa. Nếu vẫn lo lắng bơ chưa đủ mịn, mẹ nên trộn thêm vào bơ ít sữa công thức hay chuối nghiền để tăng độ trơn và thơm

Sữa và sữa chua: đặc biệt là sữa dành cho bé nhẹ cân rất giàu kalo. Với sữa chua, không chỉ giàu kalo, sữa chua còn kích thích tiêu hóa ở bé với tác dụng của men vi sinh giúp bé nhanh có cảm giác đói và ăn ngon miệng hơn.

Trứng: giàu protein và ít carbohydrate, là thực phẩm rất tốt cho trẻ để giúp trẻ tăng cân. Tuy nhiên, lòng trắng trứng rất dễ gây dị ứng ở trẻ dưới 1 tuổi, do đó, mẹ chỉ nên cho con ăn lòng đỏ trứng luộc nghiền nhuyễn).

Rau củ giàu calo: chứa nhiều calo vừa giúp bé tăng cân hiệu quả lại vừa mang đến nguồn vitamin cho sự phát triển thể chất và trí tuệ. Một số loại rau củ quả như bơ, chuối, khoai tây, hạt đậu…

Làm đẹp hiệu quả cho chị em phụ nữ bằng trái xoài

Nhiều chị em không dám ăn xoài dù rất thích, vì nghĩ rằng xoài có thể gây mụn cho da. Điều đó không hoàn toàn đúng đâu nhé! Xoài là một loại trái cây không chỉ ngon miệng mà còn có tác dụng làm đẹp da, đặc biệt là trong mùa hè nữa đấy.

Xoài là một loại quả có nguồn gốc từ Ấn Độ, sau đó được cả thế giới yêu thích vì mùi thơm ngọt và vị thanh rất ngon. Người ta sử dụng xoài trong các món ăn đặc trưng Ấn và Thái, trong các món uống như sinh tố, nước ép, cocktail… Phần lớn phụ nữ Việt Nam đều thích món xoài xanh chấm với muối tôm, mắn đường hay mắm ruốc cay. Không dừng lại ở đó, xoài còn có tác dụng làm đẹp da mà không nhiều người biết đến.

Kem dưỡng trắng da mặt bằng xoài

Mặt nạ từ xoài sẽ giúp làn da bạn thêm mịn màng, sáng bóng. Sử dụng hỗn hợp 1 quả xoài xay nhuyễn với 2 thìa bột yến mạch, 1 thìa kem tươi để đắp mặt. Có thể cho vào tủ lạnh trong 10 phút trước khi thoa lên mặt và cổ. Sau 20 phút, rửa lại với nước ấm bạn sẽ thấy tác dụng thú vị.

Xoài giúp tẩy da chết

Một trong những nguyên nhân gây ra mụn là lỗ chân lông bị tắc nghẽn do các tế bào chết tích tụ trên da. Vì thế bạn cần tẩy da chết đều đặn mỗi tuần từ 1-2 lần với xoài. Gọt vỏ mỏng sau đó mát xa phần vỏ này quanh mặt trong vài phút. Alpha hydroxy sẽ giúp lấy đi lớp tế bào chết trên da bạn.

Trị nám da

Mặt nạ trị nám tan nhang

Những vết nám do ánh mặt trời sẽ không còn là mối đe dọa nhờ vỏ trái xoài. Hãy chà xát vỏ xoài chín hoặc xoài xanh lên mặt hoặc tay, sau đó thêm chút kem sữa. Để nguyên trong 15-20 phút và sau đó rửa sạch với nước lạnh. Nên dùng mặt nạ này 2 – 3 lần/tuần để triệt để trị vết nám tan nhang .

Xoài có tác dụng tái tạo da

Vitamin trong xoài giúp làm phục hồi làn da tổn thương, giúp da xỉn màu trở nên sáng và mọng hơn. Lý do là vitamin A giúp cải thiện sắc da hồng hào. Bên cạnh đó vitamin E cũng cung cấp độ ẩm, giúp cải thiện làn da xấu xí.

Xoài giúp thu nhỏ lỗ chân lông

Các lỗ chân lông lớn trên mũi, má làm cho việc trang điểm trở nên không tự nhiên. Bạn có thể thu hẹp chúng bằng cách sử dụng alpha hydroxy trong vỏ xoài mát xa nhẹ nhàng trên da để làm giảm nếp nhăn và thu gọn lỗ chân lông.

Xoài hiệu quả trong việc chống lão hóa

Cùng với nguồn vitamin giàu có, xoài cũng chứa chất chống oxy hóa beta – carotene giúp da khỏe mạnh, ngăn chặn các gốc tự do khiến da hạn chế được nếp nhăn. Nguồn dinh dưỡng và enzyme cũng có thể ngăn chặn, sữa chữa các thiệt hại trên da. Bạn có thể giúp da mãi tươi trẻ bằng cách sử dụng xoài hàng ngày, kết hợp với mặt nạ từ xoài cho da.

Xoài hiệu quả trong điều trị mụn

Beta carotene lại một lần nữa phát huy tác dụng trong việc cải thiện da mụn. Đây cũng là vitamin thiết yếu được tìm thấy trong cà rốt, khoai lang, bông cải xanh, bí đỏ. Khi bị mụn tấn công, bạn hãy sử dụng mặt nạ xoài trộn với 1 thìa sữa chua, 1 thìa mật ong để đắp mặt, giúp làm giảm sưng tấy.

http://meuhoops.tv